Официальный сайт
ГУФСИН России
по Кемеровской области - Кузбассу
по Кемеровской области - Кузбассу
В Мариинской воспитательной колонии прошло открытое первенство по кроссфиту среди воспитательных колоний ФСИН России в режиме онлайн
02.11.2020
Для участия в соревнованиях по кроссфиту от Мариинской воспитательной колонии были выдвинуты 2 человека, один воспитанник и один сотрудник учреждения.
Основными целями и задачами этих соревнований являлось: Повышение общих физических показателей; Силовой выносливости; Повышение эффективности тренировок; Повышение спортивного мастерства; Пропаганда здорового образа жизни.
Воспитанник, Степан М. начал увлекаться гиревым спортом еще давно, а в Мариинской воспитательной колонии он сумел развить свои навыки еще сильнее, поэтому именно его кандидатура была выдвинута для участия в этом конкурсе. Cотрудник Мариинской ВК – Юрий Лопарев, в спорте он далеко не промах. Юрий часто ходит в тренажерный зал, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме и работа с гирей является одним из его любимых упражнений.
Соревновательная программа состояла из упражнений с гирей 24 кг, согласно регламенту кроссфит – комплекса «Минотавр»:
• Трастер;
• Тяга гири к подбородку;
• Махи гирей;
• Маятник;
• Становая тяга с гирей.
Участникам соревнований предстояло выполнять упражнения комплекса «Минотавр» последовательно, по нисходящей градации от 10 повторений к 1, на время. Победителем соревнований становился тот участник, который за минимальное время проделывал весь комплекс упражнений, от начала и до конца.
Первый к выполнению упражнений приступил Юрий Лопарев. Он начал выполнение комплекса упражнений очень активно, но, к сожалению, к концу комплекса усталость дала о себе знать, и он начал значительно сбавлять темп. На выполнение всего комплекса ему понадобилось 12:09, этого времени хватило, для того чтобы занять 11 место.
Вторым выступал уже воспитанник Степан М. Он выполнял комплекс упражнений на протяжении всего времени очень быстро, порой казалось, что он вообще не устает и делать это для него очень просто. От начала выполнения комплекса и до его конца, прошло 7:28, что является отличным результатом. Именно этот результат и привел его к завоеванию 7 места.
Также, на турнире присутствовал и командный зачет, в котором команда Мариинской ВК заняла 9 место.
Основными целями и задачами этих соревнований являлось: Повышение общих физических показателей; Силовой выносливости; Повышение эффективности тренировок; Повышение спортивного мастерства; Пропаганда здорового образа жизни.
Воспитанник, Степан М. начал увлекаться гиревым спортом еще давно, а в Мариинской воспитательной колонии он сумел развить свои навыки еще сильнее, поэтому именно его кандидатура была выдвинута для участия в этом конкурсе. Cотрудник Мариинской ВК – Юрий Лопарев, в спорте он далеко не промах. Юрий часто ходит в тренажерный зал, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме и работа с гирей является одним из его любимых упражнений.
Соревновательная программа состояла из упражнений с гирей 24 кг, согласно регламенту кроссфит – комплекса «Минотавр»:
• Трастер;
• Тяга гири к подбородку;
• Махи гирей;
• Маятник;
• Становая тяга с гирей.
Участникам соревнований предстояло выполнять упражнения комплекса «Минотавр» последовательно, по нисходящей градации от 10 повторений к 1, на время. Победителем соревнований становился тот участник, который за минимальное время проделывал весь комплекс упражнений, от начала и до конца.
Первый к выполнению упражнений приступил Юрий Лопарев. Он начал выполнение комплекса упражнений очень активно, но, к сожалению, к концу комплекса усталость дала о себе знать, и он начал значительно сбавлять темп. На выполнение всего комплекса ему понадобилось 12:09, этого времени хватило, для того чтобы занять 11 место.
Вторым выступал уже воспитанник Степан М. Он выполнял комплекс упражнений на протяжении всего времени очень быстро, порой казалось, что он вообще не устает и делать это для него очень просто. От начала выполнения комплекса и до его конца, прошло 7:28, что является отличным результатом. Именно этот результат и привел его к завоеванию 7 места.
Также, на турнире присутствовал и командный зачет, в котором команда Мариинской ВК заняла 9 место.
Поделиться:
Дата последнего обновления: 02.11.2020 10:39
Есть вопрос?
Решаем вместе
