Психологом психологической лаборатории ИК-50 Екатериной Ткач проведены индивидуальные занятия с сотрудниками учреждения, с использованием арт-терапевтического метода при помощи раскрасок антистресс

Книжки-раскраски использовались для укрепления психического здоровья со времен Карла Юнга. Раскрашивание картинок в разные цвета является эффективным способом расслабиться и достичь медитативного состояния. 

Как отмечает психолог, раскраски антистресс оказывают терапевтическое действие – помогают избавиться от стресса, напряжения, агрессии, беспокойства, агрессии, депрессивных состояний.

Психолог отметила, что эффективность такого времяпрепровождения связана с переориентацией внимания. Раскрашивание картинок требует максимального внимания и сосредоточенности, а потому просто не остается время думать о проблемах. 

Рисование выводит нас за пределы нас самих, что очень хорошо расслабляет. Мы отдыхаем не только от окружающего мира, но и от самих себя – своих навязчивых и негативных мыслей, вечной тревоги и беспокойства.